Spotkanie z USTAWIEŃ WZORCA MĘSKIEGO rozpocznie się 03.09.2024 o godz. 19:00
Plan Spotkania: Praca z Energią Męską - Ustawienia
Cel spotkania: Celem spotkania jest zrozumienie, rozpoznanie i wzmocnienie energii męskiej (yang) w uczestnikach. Spotkanie pomoże w integrowaniu tej energii w codziennym życiu, umożliwiając lepsze zarządzanie działaniem, logiką, asertywnością i siłą wewnętrzną.
Plan spotkania:
-
Wprowadzenie do Energii Męskiej (15 minut)
- Omówienie kluczowych cech energii męskiej: logika, asertywność, zdecydowanie, działanie, ochrona.
- Dyskusja na temat tego, jak energia męska manifestuje się w różnych aspektach życia, zarówno w relacjach, jak i w kontekście osobistego rozwoju i pracy zawodowej.
-
Ustawienia Energetyczne - Wzmocnienie Energii Męskiej (45 minut)
- Wprowadzenie do Ustawień Energetycznych: Wyjaśnienie, jak ustawienia energetyczne mogą pomóc w harmonizacji i wzmocnieniu energii męskiej.
- Ćwiczenie Ustawień: Praca w parach lub małych grupach nad ustawieniami energetycznymi, które mają na celu wzmocnienie energii męskiej. Może to obejmować postawy ciała, afirmacje, gesty i wizualizacje ukierunkowane na budowanie siły i pewności siebie.
- Dyskusja: Uczestnicy dzielą się swoimi odczuciami i doświadczeniami związanymi z ćwiczeniem, refleksjami na temat tego, jak energia męska wpływa na ich życie.
-
Praktyczne Wskazówki na Co Dzień (15 minut)
- Przedstawienie konkretnych, codziennych praktyk, które mogą pomóc w pielęgnowaniu i wzmacnianiu energii męskiej, takich jak planowanie działań, ustalanie granic, dbanie o ciało poprzez aktywność fizyczną, ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne.
- Tworzenie indywidualnych planów działań, które pomogą uczestnikom lepiej integrować energię męską w ich codziennym życiu.
-
Podsumowanie i Pytania (10 minut)
- Krótkie podsumowanie najważniejszych punktów z zajęć.
- Czas na pytania i dzielenie się refleksjami przez uczestników, wspólne poszukiwanie rozwiązań i inspiracji.
